【童真膳食】第十一周菜谱

大多数孩子都抵御不了零食的诱惑

吃过量零食会影响食欲

妨碍正餐的摄入量

提倡儿童食用自然食物

比如坚果类或五谷杂粮类的零食

课间餐：饼干 香蕉

午餐：米饭 红烧鸡腿 海带炒土豆丝排骨蘑菇汤

午点：葡萄干面包 红枣茶

课间餐：小馒头 砂糖橘

午餐：米饭 木耳炒肉 黄瓜炒鱿鱼 西红柿蛋汤

点心：千层饼 牛奶

课间餐：华夫饼干 香蕉

午餐：米饭 牛肉炒豆芽 爆炒鸡丁 排骨玉米汤

午点：绿豆粥

课间餐：小麻花 番茄

午餐：米饭 香酥鱼 火腿炒大白菜 金针菇三鲜汤

午点：刀切馒头 红枣茶

课间餐：青豆 苹果

午餐：米饭 肉松 千张莴笋丝 乌鸡虫草花汤

午点：面包 花生豆浆

课间餐：海盐饼干 蓝莓

午餐：香菇肉丝炒粉干

午点：瘦肉丸