【童真幼儿园】第十三周菜谱

大多数孩子都抵御不了零食的诱惑

吃过量零食会影响食欲

妨碍正餐的摄入量

提倡儿童食用自然食物

比如坚果类或五谷杂粮类的零食

课间餐：牛奶

午餐：米饭 酱香鹌鹑蛋 爆炒三丁 猪肝青菜汤

水果：火龙果

点心：刀切小馒头

课间餐：玉米汁

午餐：米饭 菜干肉 炒大白菜 金针菇三鲜汤

水果：橙子

点心：绿豆红枣粥

课间餐：红枣茶

午餐：米饭 牛柳炒花菜 韭菜炒豆腐干 西红柿蛋汤

水果：苹果

点心：烧麦

课间餐：牛奶

午餐：米饭 鱼饼 肉丝炒胡萝卜 鸡蛋海参汤

水果：香蕉

点心：蛋糕

课间餐：自制花生豆浆

午餐：香菇肉丝煮米面

水果：雪梨

点心：水饺