【童真膳食】第十二周菜谱

大多数孩子都抵御不了零食的诱惑

吃过量零食会影响食欲

妨碍正餐的摄入量

提倡儿童食用自然食物

比如坚果类或五谷杂粮类的零食

课间餐：青豆 苹果

午餐：米饭 糖醋排骨 肉末蛋羹 蔬菜肉丸汤

午点：红豆面包 花生豆浆

课间餐：肉松海苔卷 香梨

午餐：米饭 豆瓣酱肉 豆芽火腿丝 鸡蛋白菜肉皮汤

点心：花卷 牛奶 

课间餐：鸡蛋片 橙子

午餐：五彩炒饭 虾皮紫菜汤

午点：麻心汤圆